姿勢矯正について

日々の生活の中で、姿勢において様々な癖がついてしまうことがあるかもしれません。このような癖が慢性的に続くと、様々な体の不調を引き起こす可能性もあります。骨や筋肉などにも異常をきたす可能性が高いため、このような場合には姿勢矯正が必要となるでしょう。

姿勢が歪む原因

姿勢矯正が必要となる原因と症状としては、やはり一番には猫背が挙げられます。人間の姿勢を後ろから見ると分かりますが、首の後ろがへこんでいて、背中がやや出っ張って腰がへこんでいます。つまりゆるやかなS字型を描いていると言えるでしょう。このような湾曲がある状態が正常な状態といえます。

しかし猫背は猫が座った時の背中のように背中が異常に出っ張ってしまいます。見た目の問題だけではなく、肩こりや頭痛、外反母趾、腰痛など、様々な種類の体の不調を引き起こす可能性があるため、出来る限り早く治療を行う必要があります。その他にも腰と肩は壁につくけれども首がつかないストレートネック、腰と壁の間に大きな隙間ができる反り腰などが挙げられます。このような場合の姿勢矯正としては、器具を使う方法もありますが、やはり専門家に診てもらうことが一番です。早めの対処を心掛けましょう。